Si has empezado o quieres empezar a cuidarte, y ya sabes lo importante que resulta un buen desayuno para llevar una dieta equilibrada y tener una vida más sana, aquí te ayudaremos con tres recetas de desayunos saludables y deliciosos. ¿Lo mejor de todo? Podrás hacerlos en casa sin...
Sencillos desayunos nutritivos que puedes preparar con una batidora americana
4 junio, 2019
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A menudo nos saltamos la primera comida del día, o nos conformamos con un café rápido y un par de galletas… Afortunadamente, la tendencia del culto al cuerpo y el cuidado de la salud están terminando con esa pésima práctica, y cada vez estamos siendo más conscientes de la importancia...
5 rápidos desayunos que puedes preparar con tu batidora para smoothies
21 mayo, 2019
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¿Tienes una batidora de vaso y crees que solo sirve para hacer smoothies o batidos? ¡Te equivocas! Las posibilidades son infinitas. Salsas, cremas, masas… Si ya te aburriste de tu desayuno de siempre, aquí te dejamos 5 ricas y rápidas opciones para preparar con tu blender, que puede...
Hacer mantequilla de cacahuete de manera fácil y sana
18 septiembre, 2018
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¿Quién no ha oído mencionar la mantequilla de cacahuete en películas o series de televisión estadounidenses? Aunque nos pueda sonar exótico, este es un alimento cada vez más consumido en todo el mundo por sus propiedades nutricionales y sabor. Hacer mantequilla de cacahuete en casa es una...
El hummus es una de las preparaciones tradicionales más populares de los países del Norte de África y uno de los platos mas de moda en España. No es de extrañar porque es delicioso, nutritivo y muy fácil de elaborar. Habitualmente se le añade una pasta de sésamo llamada tahini, que le...
¿Quién había dicho que hacer régimen es aburrido? Comer sano ya no te va a costar con estos Energy Bites de Almendra. Además, a parte de variar tu dieta y hacerla más apetitosa, este snack te aportará la energía que necesitas de forma saludable. Fáciles de...
¿Te encanta la fruta pero no sabes cómo encajarla en tu menú diario? Aquí tienes la forma: delicias de fruta. Una receta sencilla y original. Quizás puedes comprar estos rollitos de frutos en una tienda, pero te serán mucho más caros y menos deliciosos. Puedes utilizar cualquier fruta que...
