El tiempo es un bien escaso hoy en día, y su falta suele hacer que comamos en exceso comida rápida, o que no podamos tomarnos un tiempo adecuado para alimentarnos bien, dedicándole el suficiente tiempo, ni tampoco realizar una buena digestión. Siempre corriendo de un lado a otro, esas prisas...
Comienza el buen tiempo y asoma en la cabeza de la mayoría la preocupación por el verano. La conocida como “Operación Bikini” es la pesadilla de muchos, pero no tengas miedo. Desde Iberochef te vamos a ayudar a llegar a las vacaciones y la playita con energía, salud y, por qué no...
Un smoothie es un batido de frutas con zumo/leche o yogurt, en el que generalmente la fruta se pone congelada o si se prepara con fruta fresca se agrega hielo para obtener una textura suave, densa y cremosa. Se han puesto muy de moda por su efecto saciante, y por permitir una absorción rápida...
Dicen que el desayuno es una de las comidas más importantes del día. Lo creamos o no, lo que está claro es que afrontar una jornada laboral con energía siempre es mejor que hacerlo sin ella. Sí, es cierto que muchas veces no tenemos tiempo de preparar un desayuno en condiciones. No...
¿Eres de esas personas a las que una buena taza de café les mejora hasta el humor? Si además te gusta experimentar con deliciosos sabores con tu café y hasta explotar al máximo sus ventajas para conseguir una buena dosis de energía extra, ¡has llegado al lugar indicado! He aquí todo lo...
Sin duda, los smoothies son una excelente forma de empezar el día. Con su cremosa textura y delicioso sabor, estos batidos de frutas y verduras son capaces de sacarte una sonrisa al primer sorbo. ¡Y no solo eso! Los smoothies son la opción más divertida y rica para consumir las frutas y...
La kombucha es una bebida de moda. En realidad se trata de un té fermentado muy beneficioso para la salud. Puede prepararse con distintos tipos de té, si bien el negro es el que fermenta con mayor facilidad. Del tipo de fermento y el tipo de té utilizados depende su sabor. Los beneficios son...
Es probable que en los últimos tiempos hayas escuchado hablar o leído sobre las propiedades del zumo verde para adelgazar. Actualmente está arrasando por sus múltiples beneficios para el organismo y por su efectividad como coadyuvante en dietas de adelgazamiento. Es una gran ayuda para...
Los zumos y batidos detox para adelgazar cada vez están más de moda. No son algo para consumir solo en el hogar. La demanda en hostelería de zumos detox para adelgazar es creciente. Y las proyecciones aseguran que esta demanda seguirá creciendo durante este 2018 y más allá. Por qué servir...
6 Cócteles sin alcohol para brindar en Navidad – Los clásicos Estas fechas en las que la familia se reúne en torno a la mesa son perfectas para compartir momentos especiales y buenos deseos. Te proponemos 6 deliciosos cócteles sin alcohol para brindar en Navidad. Son bebidas sencillas...
